W hotelu w Dzierżoniowie, trwają przygotowania do walki. Mariusz ma zaplanowany cały dzień na trenowanie i zabiegi związane z przygotowaniem do walki
Dla samego sportowca jednym z najbardziej stresogennych elementów konfrontacji jest sytuacja przedstartowa. Mimo świetnego przygotowania do walki, zawodnik może znacząco osłabić swoje rezultaty poprzez przeżywanie wielkiego stresu, który może być wywołany wyglądem przeciwnika, jego zachowaniem a nawet spojrzeniem. Aby uniknąć takiego zaskoczenia podczas ważenia, konferencji prasowych czy też samej walki, stworzono dla Mariusza imitację Kliczko aby mógł się z nim oswajać. Atrapa Kliczko jest rzeczywistych rozmiarów. Idąc na stołówkę Mariusz zerka na tekturową postać swojego rywala, rozmawia z nim, żartuje, przepycha.
Jest to technika desensytyzacji (odwrażliwienia). Polega ona na zmniejszaniu intensywności reakcji lękowej na obiekt, który taki stan wywołuje poprzez aranżowanie sytuacji, w których osoba może skonfrontować się ze złagodzoną wersją swoich doświadczeń, swojego obiektu lęku. Dzięki temu można pozbyć się wrażliwości poprzez przyzwyczajenia się do budzącego obawę przeciwnika.
Psychologiem sportowym naszego rodaka jest Dariusz Nowicki.
Trzymamy więc kciuki za cały zespół i życzymy sukcesu.
wach vs kliczko, http://www.scmp.com
Related articles
- Boxing champ Klitschko faces taller, heavier Wach (wmbfnews.com)
- It’s Big Boy Time – Wlad Klitschko vs Mariusz Wach (roberto00.wordpress.com)
- Boxing champ Klitschko faces taller, heavier Wach (charlotteobserver.com)
Coaching Sportowy 